人生很短，請別浪費，別和爛人爛事糾纏

頗有感觸...

學業日進 道業日減

什麼人比較容易開天目呢？ 一般來說，年齡越小，松果體退化程度越少，天目穴也就越易打開，天眼通就越容易獲得。

在兒童裡面，那種幼稚型的，無憂無慮晚熟型的，以及不守規矩的淘氣包們，比較更容易開天目。在成人中，那些讀書少，不肯動腦筋，性格外向，思慮少，思維能力較差的 人，比較容易開天。

原因是，這些人的顯意識不發達，潛意識受到的壓抑少，比較容易將潛意識激活。而且這些人修習氣功時疑慮少，能誠心篤信。所以古人云： 「學業日進，道業日減。」

那些知識多的人，總要打破砂鍋問到底的人， 是很難練就出特異功能和神通的。

source

做人積八德

投資自己才有選擇權 投資別人是肉包子打狗

超級旅行者

宇宙在不斷的收縮膨脹，時間在不斷循環，珍惜當下，不然今天犯過的錯誤會永遠循環下去。

190913

自我價值提高了，一切都變得簡單了，心思放在其他上只會一事無成。

你若盛開，蝴蝶自來。

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1.認清楚大家都是人不是神
2.把更多的時間用在自己身上
3.擴大自己的交際圈
4.避免不對等的付出

投資自己才能擁有選擇權，投資他人容易淪落肉包子打狗。

餐館很棒，音樂很糟。坂本龍一決定親自幫他們選歌。

紐約時報中文網

去年秋天，一位朋友給我講了個故事，說的是住在紐約西村的著名音樂人、作曲家坂本龍一。坂本看來是非常喜歡默裡山一帶的某家日本餐館，頻頻光顧，乃至終於要跟主廚攤牌：他受不了餐館給顧客放的音樂。

花若盛開 蝴蝶自來

2016/09/04中正紀念堂 許添盛醫師 筆記整理:古証元

主題：欣賞蟄伏之美

上課重點：

01蟄伏有三個意思：①動物冬眠 ②伏處、幽居、隱居③潛伏、隱蔽

02回想過去人生都起起伏伏，而當你不如意時、失志、不得志、失落的時候，而人如何自處呢？

03台語：『囂(嬈)張(擺)沒有落魄的久』

04人生的每個階段，都有我們蟄伏的歲月，而蟄伏是不得已的，很無奈

愛自己 書單

OOO, 石原加受子 推薦

她出了很多書，博客來有 15 本，但是圖書館只有其中 7 本，而且其中 3 本藏書很少，可能會等好幾個月。

意識到自己的性格，害怕衝突，容易討好別人，委屈時常說沒關係，好比人際關係的乞丐，

#好人是待宰的羔羊
#委屈無法求全
#重新定義自己

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【擁抱脆弱，你會更堅強】摘錄

那種「好像還能撐下去」的想法，其實是個狡猾的騙子，讓你忽略了內心真正的感受。

當你內心極度疲累，也熱切渴望休息時，為什麼你要忽略這種想望，而逼迫自己硬ㄍㄧㄥ呢？這是因為你用了「思考」的方式，推翻或否決自己「想要休息」的心情。

接受自己 愛自己

【治癒日記】第二章：正面能量讓你不敢面對自己的黑暗

你有被討厭的勇氣嗎？阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命

憂鬱症 中醫

OOOO, 從腎虛肝鬱探討抑鬱症的治療

某些觀念不錯，應該重要。

抑鬱症發病原因比較複雜，但與中醫認為“情志不暢引起氣機鬱滯”密切相關。
2 .病位主要在肝、腎、心，與脾有關
3 .病機主要為腎虛肝鬱

此外，除藥物治療外，精神治療對抑鬱症十分重要，即如《臨證指南醫案》所言:“郁病全在病者能移情易性”。

總之，抑鬱症患者多以情緒低落、悲觀失望與煩躁易怒並見為主要臨床表現，其辨證分型以腎虛肝鬱型為多，我們以益腎調氣、解鬱安神法進行治療恰合病機，故臨床上取得了較好的效果。

設計不過是一場遊戲

Maison Margiela 一直認為，把衣服撐起來的不是做工而是結構，通過布料的摺疊、材質的變化、裁剪能讓一件衣服變成另外的東西。 

因為說到底，衣服的本身不過是一塊布而已，而設計不過是對布料的一場遊戲。 

憂鬱症 其他探索記錄

【history】
可能用不到，僅是記錄過程

OOO, 面對人生陷落時，你是自己最好的醫生：一位精神科醫師的憂鬱自癒之旅
「憂鬱」是身體想透過這些症狀來提醒自己，希望我們透過正確的方法，修正目前不適當的生活習慣。例如：消耗身心的飲食、處理情緒的方式、思想的運作模式等，解除原本綑綁自我的習慣等等。

以上跟百靈的相同，憂鬱症其實是一種提醒，提醒我們要修改三觀、行爲模式。比如：正確處理情緒、被虛假法則捆綁的三觀、不良的生活習慣等等。

憂鬱症 沒有動力 解決方法

知乎文章：

抑鬱症如何提高行動力

Note:

此文高達 8915 字，而且沒有 index，都起來會有點辛苦。

大致看完後直覺認爲有用，跟前天看到的某光流醫師的 blog 相同，核心理念：

【做自己想做的事！】

做不喜歡的事，需要內耗，靠所謂的意志力、毅力來支撐，其實就是消耗心理能量。心理能量一旦耗光，就像汽車沒了油，很快就動不了。

盡力而爲 X depression

當你不斷給自己差評，不斷感到愧疚，你就轉身，向失敗走去了。

成功，不是取決於你是不是每時每刻，都在做你喜歡的事，而是你對於每個體驗、每個經歷的態度，決定了你是否成功。

成功，不是你達到了某個目標，不是你實現了某個你想要的成果，成功，是你每時每刻都覺得自己很OK！即使你不覺得自己OK你也知道自己很OK！

但如果你不斷自我評判、自責，那你是把自己擋在成功大門之外。

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就像你們見到某些人，忍不住驚嘆：「哇！這人這麼成功，真是太牛逼了！」他們成功的秘訣就在於：他們不放棄，他們不消沉，即使有時與「理想的自己」偏離了，他們從中學習重新調整自己，對自己說：「太棒了！」「又學到了一課！」「繼續前進」

這才是真正的成功！

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你們人生的整個過程，這個過程，才是你人生的目的，你的人生旅途，就是你的目的地！你不是想去某個地方，你做的一切，都為了發揮自己最大能力，成為更宏偉的自己，如果你已經盡力了，那說明你已經做了你該做的了，那你就是成功的。這對你有幫助嗎？你是不是覺得，自己稍微放輕鬆了點？

問：沒錯！是的！

巴夏：這就是衡量成功與否的標準

source


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190614 191105 記錄

真正的成功 負面情緒的運作

【1. 過程記錄】

今早覺得癱瘓，爸爸的事，家裏的事，公司的任務，家長會的事，太多了不知如何下手。

無助的看着 line 訊息，遲遲無法動手做任何事。無意看到芊芊給我的訊息，上網路找了一些，原來是巴夏的文章，隨意看了幾篇有些收穫。

我突然發現，這類上網找靈性訊息，藉此調整自己思緒的行爲，跟過去我在 m 的時候好像。

低落時可看

【正向積極的方法】 

把你開心的事情分享給他人，並且學會珍惜生活中每一個積極的體驗。 

反覆，有意識的產生儘可能多的積極想法。 

逆境時的提醒

人生很多事情的結果，

並非如你所願，

但會發生這些事情絕非偶然，

你遇到了，

一定有它的理由，

它可能是要教會你一些事情。


所以不管我們走到哪裡，

遇見了不同的人，

面臨了不同的挑戰，

那都是我們該遇見的人，

都是我們該經歷的事…

疾病的形成以及解決之道

疾病形成原因：

壓抑 -> 累積 -> 扭曲 -> 變形 ->  生病

療愈的希望之路：

理性承認 -> 感性宣泄 -> 理清內在動力 -> 整合與行動

Even if, I'm OK!

其實「人生一點也不辛苦，不痛苦」，是你故意「把自己的人生搞得非常辛苦、痛苦」，阿德勒舉了這般例子。

「有兩種方法可以通過高度僅五英呎〈約1.5公尺〉的門，一種是挺直身子走過去，另一種是彎身走過去，若是採用第一種方法，勢必會撞到門頂。」也就是說，覺得「人生很辛苦、很痛苦」的人，就像挺直身子穿過門，結果就是撞到頭，要是能稍微彎身走過去，就能免受皮肉之痛。但大多數人都會怪罪「門太低」，而不是反省其實是沒有彎身的自己不好。

當下的人生不是取決於「命運」和「過去」的創傷，而是自己的思考方式。

正因如此，只要下定決心，人生就可以變得很單純，所以別再做挺直身子穿過門的事，也別再「把人生搞得很複雜」就行了。

    責備一無是處的自己， 永遠無法得到幸福。

    唯有勇氣承認 / 接受現在的自己，才能成為真正的強者。

連點菜都要管》以「指導」之名行「控制」之實，遇到這種職場老鳥你應該......

別失去自己的「權力」

面對這種喜歡偷竊他人權力的人，如果選擇默默忍受的話，通常只會被得寸進尺，鯨吞蠶食。

一般而言，他們的行為並不一定具有什麼特定針對性，而更像是一種處事習慣。因此他們從來不認為自己是在侵犯他人的權力，而認為自己不過是在「教導」及「引導」他人，如果一味的求全，只會讓他們更加合理化了這些行為。

然而如果對他們的行為，表現出的是憤怒及衝突，那只會讓他們覺得你是在針對他，是在「侵犯」他的權力，猶如火上加油，讓彼此的關係更加的緊張。

最好的態度，是保持自己的冷靜及自信，並劃出自己的底線，清楚的讓對方知道，如果真的無法溝通，就避之則吉吧，不要浪費了自己的情緒成本。

每個人都擁有不被他人擺布的權力，然而要改變他人並不容易，不如先好好調整自己的心態，惟有保持自己的節奏，才能更坦然的去面對這些權力侵犯者。

有人說，權力使人腐化，不當擁有者是如此，未擁有卻意圖行使者，亦是如此。

成敗都是因緣，放下就自由了。

成就，並非因爲自己，而是各種因緣條件的和合，這些是人不能掌控的。

挫敗，並非因為無能，而是因為缺少有利的因緣條件。了悟人根本無能為力去承擔這些挫敗，這些挫敗並非個人的事。

以上明白了，就能解脫。能捨棄放下時，才是真的自由了，不再困擾。

原諒對方，其實是爲了解放自己。

人人都會犯錯。

最難的事之一，就是要原諒傷害你的人。

人越是不肯原諒對方，對自己的折磨就越深。

時刻關照內心。即時過錯是別人的，但業障一定是自己的。

愛多中的一

要愛多中的一！即幻中的真。而不要愛一中的多！即真上面的幻。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_553ce0060101i1c8.html

「神愛與人愛有著性質的不同，人愛是愛一中的多，神愛是愛多中的一。」

彩虹數字 6 的特性

6 的特性

    【正面能量】

    善解人意，可以站在對方的立場思考，重視和諧與親和力，常關心他人，對人熱情有理，讓人感覺很溫暖，做事也有責任心，遇到問題也會有自我醫治的能力。

    「愛」是生命最重要的支撐點，渴望被愛的同時也用心全力、真心誠意地愛他人，具備慈悲為懷的心態，能夠幫助他人。對於美的事物也有一定的感受能力，對於音樂、文字或是其他藝術都會從中得到滿足與快樂。

    此外，做事也勤奮與務實，能夠自我找尋動力，也懂得愛與奉獻。 

    【負面能量】

    索取心太重，因為對別人是付出真心真意，對他人付出愛心與幫助他人，但對方若沒給予回應，會感覺到對方很冷漠，進而讓自己內心產生不平衡的心理，覺得很不公平，希望他人能夠將心比心，但常因此而遭人誤解。