憂鬱症 沒有動力 解決方法

知乎文章：

抑鬱症如何提高行動力

Note:

此文高達 8915 字，而且沒有 index，都起來會有點辛苦。

大致看完後直覺認爲有用，跟前天看到的某光流醫師的 blog 相同，核心理念：

【做自己想做的事！】

做不喜歡的事，需要內耗，靠所謂的意志力、毅力來支撐，其實就是消耗心理能量。心理能量一旦耗光，就像汽車沒了油，很快就動不了。



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【其他記錄】

怎麼找到的
google keywords: 憂鬱症 沒有動力 方法
19.06.24

作者 - 百里初靈
https://www.zhihu.com/people/bai-li-chu-ling/posts?page=4

PS: 奇怪的是，google 記錄說我 6/20 造訪百靈的網頁，但我反覆核對 google 檢索記錄，以及 firefox 歷史，發現正確日期應該是 2019/6/24 , 4:36PM。

爲何 google 說 6/20 呢？謎...