學會喊痛

學會喊【痛】的人生，才值得活。

Replacing the irreplaceable

影像沒說完的故事，就讓配樂說
一部片的配樂是如何做成的？李欣芸的順序是：

1. Spotting定調

2. Set Tempo設定速度

3. Music Space留白
    配樂必須注意的是，說故事時並不一定要填滿。李欣芸在看一些新導演的片時，會覺得有些導演比較急切，想帶給觀眾強烈的感覺，在配樂上也會放得很多很滿。但李欣芸認為，適時放一些留白，說不定能讓劇情的表現更流暢。留白的藝術是配樂的美學與品味。

4. Color樂器與音色

5. Creation and Recording創作與錄音

每一個環節都很重要，堅持到最後一刻才有辦法完成作品。

(不知道爲什麼，留白，讓我很有感觸。)

人生很短，請別浪費，別和爛人爛事糾纏

頗有感觸...

學業日進 道業日減

什麼人比較容易開天目呢？ 一般來說，年齡越小，松果體退化程度越少，天目穴也就越易打開，天眼通就越容易獲得。

在兒童裡面，那種幼稚型的，無憂無慮晚熟型的，以及不守規矩的淘氣包們，比較更容易開天目。在成人中，那些讀書少，不肯動腦筋，性格外向，思慮少，思維能力較差的 人，比較容易開天。

原因是，這些人的顯意識不發達，潛意識受到的壓抑少，比較容易將潛意識激活。而且這些人修習氣功時疑慮少，能誠心篤信。所以古人云： 「學業日進，道業日減。」

那些知識多的人，總要打破砂鍋問到底的人， 是很難練就出特異功能和神通的。

source

做人積八德

真正的成功 負面情緒的運作

【1. 過程記錄】

今早覺得癱瘓，爸爸的事，家裏的事，公司的任務，家長會的事，太多了不知如何下手。

無助的看着 line 訊息，遲遲無法動手做任何事。無意看到芊芊給我的訊息，上網路找了一些，原來是巴夏的文章，隨意看了幾篇有些收穫。

我突然發現，這類上網找靈性訊息，藉此調整自己思緒的行爲，跟過去我在 m 的時候好像。

低落時可看

【正向積極的方法】 

把你開心的事情分享給他人，並且學會珍惜生活中每一個積極的體驗。 

反覆，有意識的產生儘可能多的積極想法。 

逆境時的提醒

人生很多事情的結果，

並非如你所願，

但會發生這些事情絕非偶然，

你遇到了，

一定有它的理由，

它可能是要教會你一些事情。


所以不管我們走到哪裡，

遇見了不同的人，

面臨了不同的挑戰，

那都是我們該遇見的人，

都是我們該經歷的事…

疾病的形成以及解決之道

疾病形成原因：

壓抑 -> 累積 -> 扭曲 -> 變形 ->  生病

療愈的希望之路：

理性承認 -> 感性宣泄 -> 理清內在動力 -> 整合與行動

Even if, I'm OK!

其實「人生一點也不辛苦，不痛苦」，是你故意「把自己的人生搞得非常辛苦、痛苦」，阿德勒舉了這般例子。

「有兩種方法可以通過高度僅五英呎〈約1.5公尺〉的門，一種是挺直身子走過去，另一種是彎身走過去，若是採用第一種方法，勢必會撞到門頂。」也就是說，覺得「人生很辛苦、很痛苦」的人，就像挺直身子穿過門，結果就是撞到頭，要是能稍微彎身走過去，就能免受皮肉之痛。但大多數人都會怪罪「門太低」，而不是反省其實是沒有彎身的自己不好。

當下的人生不是取決於「命運」和「過去」的創傷，而是自己的思考方式。

正因如此，只要下定決心，人生就可以變得很單純，所以別再做挺直身子穿過門的事，也別再「把人生搞得很複雜」就行了。

    責備一無是處的自己， 永遠無法得到幸福。

    唯有勇氣承認 / 接受現在的自己，才能成為真正的強者。

連點菜都要管》以「指導」之名行「控制」之實，遇到這種職場老鳥你應該......

別失去自己的「權力」

面對這種喜歡偷竊他人權力的人，如果選擇默默忍受的話，通常只會被得寸進尺，鯨吞蠶食。

一般而言，他們的行為並不一定具有什麼特定針對性，而更像是一種處事習慣。因此他們從來不認為自己是在侵犯他人的權力，而認為自己不過是在「教導」及「引導」他人，如果一味的求全，只會讓他們更加合理化了這些行為。

然而如果對他們的行為，表現出的是憤怒及衝突，那只會讓他們覺得你是在針對他，是在「侵犯」他的權力，猶如火上加油，讓彼此的關係更加的緊張。

最好的態度，是保持自己的冷靜及自信，並劃出自己的底線，清楚的讓對方知道，如果真的無法溝通，就避之則吉吧，不要浪費了自己的情緒成本。

每個人都擁有不被他人擺布的權力，然而要改變他人並不容易，不如先好好調整自己的心態，惟有保持自己的節奏，才能更坦然的去面對這些權力侵犯者。

有人說，權力使人腐化，不當擁有者是如此，未擁有卻意圖行使者，亦是如此。

成敗都是因緣，放下就自由了。

成就，並非因爲自己，而是各種因緣條件的和合，這些是人不能掌控的。

挫敗，並非因為無能，而是因為缺少有利的因緣條件。了悟人根本無能為力去承擔這些挫敗，這些挫敗並非個人的事。

以上明白了，就能解脫。能捨棄放下時，才是真的自由了，不再困擾。

原諒對方，其實是爲了解放自己。

人人都會犯錯。

最難的事之一，就是要原諒傷害你的人。

人越是不肯原諒對方，對自己的折磨就越深。

時刻關照內心。即時過錯是別人的，但業障一定是自己的。

愛多中的一

要愛多中的一！即幻中的真。而不要愛一中的多！即真上面的幻。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_553ce0060101i1c8.html

「神愛與人愛有著性質的不同，人愛是愛一中的多，神愛是愛多中的一。」

有涯無涯 時間管理

dungeon maker 的時間管理精髓

文明帝國、精神時光屋

這 2 篇文章，一般不會放在靈性修行類，但有一個感覺放在這。

也許是呼應了【吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已！】這句話吧。

避免知識障~

人格特質參考

【經理人】
組織心理學
泛用人際關係技巧
文書作業容忍力

20個來自榮格的深奧引述:將協助你更加了解自己

我喜歡卡爾榮格(Carl Jung)的眾多理由之一在於這位有深度的哲學思想家，他在撰寫有關人類經驗時，會從各方面去做自我驗證，就如同你在下面所看到的引言一般，榮格對於人類是具有靈性的存在，有相當透徹的概念，若能與自我建立心靈關係，將可以幫助我們了解更內心深處的我們是誰。

榮格對於占星術也有相當有見解，而過去幾年來，我也開始更加了解占星術，並從發現其深奧的價值所在。這裡我談的並不是關於你每天打開報紙，看看有關你概括性的星座分析，而是真正的占星術。有些事是我們從來都不曾知道的，因此無法了解它真正的意義和價值。

不過我的想法也夠多了，來了解這些引述吧！以下是20個引述，我認為不僅是榮格作品中最具代表性的，也是最值得深思的部分。

1.人不會只是因為看到事物光明的一面而開悟，而是要對於黑暗的一面有所覺知，才能達到開悟。

2.不要強留那個要離開的人，否則你將無法遇見那個即將到來的人。

3.直到你能讓你的潛意識變成有意識之前，它會主導你的人生而且你會稱這為命運。

4.每一件讓我們對別人感到惱怒的事情，都可以讓我們更了解自己。

5.兩個人的相遇，就像是兩種化學物質的接觸：如果有任何的反應，則彼此都會有所改變。

6.不是世事造就了我，而是我選擇成為這樣的自己。

7.了解自己的黑暗面，是處理他人黑暗面的最好方法。

8.如果你是富有天賦的人，並非意味著你可以獲得甚麼；它意味著你可以回饋些甚麼。

9.畢竟，犯錯是通往真理的基礎；一個人如果不能了解事情何以為是，那麼只要他知道事情並非如此，就至少長了些知識。

10.只有當你朝向自己內心觀看時，你的視野才會得以清晰。那些向外看的人，在作夢；向內看的人，是覺知的。

11.為了逃避面對自己的靈魂，人們可以去做任何事，無論那事多荒謬。

12.寂寞不在於身邊無人作陪，而是由於無法與他人交流那些對自己來說很重要的事情，或者是堅持某些別人無法接受的觀點。

13.憂鬱就像是黑暗中的女人。當她現身時，別趕走她；邀請她進來，並請她坐下，如賓客般招待她，並聽聽她想說些甚麼。

14.沒有經過激情煉獄的人從未克服過激情。

15.只有當你看到自己靈魂時，你的覺知才能變得清晰。

16.不是世事造就了我，而是我選擇成為這樣的自己。

17.你反抗的事，就會一直持續。

18.夢是我們靈魂深處且在內心最為深幽隱蔽的殿堂裡的一扇隱密小門，它向宇宙的夜空敞開，夜空底下自我意識尚未出現的很久以前，存在著靈魂。

19.我們可能都以為能夠完全地掌控自己，然而，一個朋友就可以輕易地洩露出某些關於我們，而我們卻毫無頭緒的事。

20.每一件有關別人讓我們不滿意的事，都可以幫助我們更了解自己。

負面思考的威力，大於正面思考的力量？

我自己有 3 大意識誤區，匱乏、負面、受害者。感謝 Nell 提點，我終於感覺到自己的思緒中，這 3 個意識狀態持續的出現，而我就被這 3 個困住了，也像鬼打牆一樣。

底下的故事是【負面意識】的例子，說也奇怪，爲什麼我們對負面的思想，這麼容易接受，能鉅細靡遺的描述，並且深信不疑。對正面的想法，卻嗤之以鼻，排除這種可能性呢？

爲什麼這麼容易往負面的方向走呢？真是一個謎。

通靈真相

不知道這些人是誰，然而文中對於現在氾濫的 new age 通靈訊息，有一番省思。

Sanyona與祖先、地球母親、道共同撰寫

各位摯愛的提升人類：

西藏祖先是擅長轉形式光波提升的一群，我們在歷史此刻隨著地球意識的提升得已更深地融入提升引導，我們已准備在此時以所知的清晰知識引導相關後代來進行光波提升的旅程，我們所看見的是，現今大多數的光工作者進行的並非一套完整的轉形式提升，由於這與我們西藏祖先息息相關，因此我們今天必須好好談談這裡面的真相：在新時代的范疇中，高靈訊息一向是個熱門的材料，可是如果提升者們持續關注這些所謂的高靈訊息，將會為整體帶來很大的困境。

關於大我小我，脈輪，靈魂溝通，當下

大我與小我

真的有大我和小我嗎？有兩個我嗎？

事實上，本來就沒有小我和大我之分，之所以這樣講，是符合你們二元世界的一種稱呼而已。實相是，這是你們所說的意識。小我意識，只是當你抗拒已然發生事實，沒有處在當下時，而給自己給外在起了標簽，從而引起的痛苦情緒而已。在這個痛苦情緒中，你的能量會轉移到你無法接受的事件中（你所聚焦之處），也就是能量無法都集中在當下。

而大我意識，或者說是靈性意識，是指你完全處在當下， 完全臣服於已然發生的事實，僅僅是事實，而如果是事實，就只是在，這時候標簽是不存在的，情緒也就不存在，痛苦也就不存在，你的能量就完全可以聚集到當下來，你的頻率就能夠自然升高。