共頻呼吸 簡介

【什麼是共頻呼吸】

共頻呼吸，是【中華明心政宗證悟協會】發起人：黃士軒老師推廣。

簡單易學卻有深度的共頻呼吸，讓身體與心靈能結合在一起，讓人可以更了解自己的身體不舒服之處，藉由呼吸跟隨著我們的意念，帶動身體的能量。

士軒老師自己發心助人之願，以自己為榜樣與實證，迄今已幫助了許多人，亦有不少願意去深入了解自己的人加入一起共修，共修是指將眾人目標化為一致的願力，在共修的場合裡每個人都能獲得更多的進展。 

【概要 / 效果】

共頻呼吸的緣由是排除困難，不是為了要去求什麼，或是引導什麼光進來，而是這些光我們本來就具足，只是我們沒有空間去容納這些美好，所以借助共頻呼吸，排除我們所有困難。

共頻呼吸分為三個步驟，每一種步驟三次呼吸。

無論深呼吸或是普通呼吸都可以，端看個人，它沒有一定的秒數、程序與步驟，而是以個人進入意念專注與放鬆的和諧之中為主。

雖然是以三次呼吸配合三次演練，帶動一次的共頻呼吸，但還是要請各位找到自己的步驟與方法，找到適合自己身體的方式。

共頻呼吸可以排除任何的病氣，包括人們所知道的任何負面能量，排除所有的困難，讓所有的美好融入我們的身體，也讓這一切的美好發生在我們的人生裡。 

【實際操作】

(1) 第一次的三個呼吸，意念停在胸膛，意念停在這裡，發動我們的神性。

(2) 第二次的三個呼吸，意念停在肩膀到髖骨。

(3) 第三次的三個呼吸，將意念停在手的指尖到腳的腳趾，將所有一切的汙濁釋放出去。 

【注意事項】

發動的過程當中，請不要預設任何立場，如冥想把濁氣排出或是什麼顏色的光進入到身體，完完全全的信賴身體，讓身體自行去運作。