花若盛開 蝴蝶自來

2016/09/04中正紀念堂 許添盛醫師 筆記整理:古証元

主題：欣賞蟄伏之美

上課重點：

01蟄伏有三個意思：①動物冬眠 ②伏處、幽居、隱居③潛伏、隱蔽

02回想過去人生都起起伏伏，而當你不如意時、失志、不得志、失落的時候，而人如何自處呢？

03台語：『囂(嬈)張(擺)沒有落魄的久』

04人生的每個階段，都有我們蟄伏的歲月，而蟄伏是不得已的，很無奈

愛自己 書單

OOO, 石原加受子 推薦

她出了很多書，博客來有 15 本，但是圖書館只有其中 7 本，而且其中 3 本藏書很少，可能會等好幾個月。

意識到自己的性格，害怕衝突，容易討好別人，委屈時常說沒關係，好比人際關係的乞丐，

#好人是待宰的羔羊
#委屈無法求全
#重新定義自己

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【擁抱脆弱，你會更堅強】摘錄

那種「好像還能撐下去」的想法，其實是個狡猾的騙子，讓你忽略了內心真正的感受。

當你內心極度疲累，也熱切渴望休息時，為什麼你要忽略這種想望，而逼迫自己硬ㄍㄧㄥ呢？這是因為你用了「思考」的方式，推翻或否決自己「想要休息」的心情。